Los animales forman parte de nuestras vidas y pueden transformar nuestra forma de vivirla.
Hay días que nos superan. Llegamos a casa agotados, sin fuerza y con miles de ideas que rondan nuestra cabeza. Probablemente no necesitamos hablar, solo un espacio de tranquilidad y desconexión. Es entonces cuando aparece ese compañero de piso tan especial, que se acerca a nosotros y se acomoda a nuestro lado. Y sin hacer nada extraordinario, consigue que lleguemos a ese momento de paz. No nos pide explicaciones sobre cómo nos sentimos, no necesita que encontremos las palabras adecuadas para explicar nuestras emociones. Simplemente está ahí, nos acompaña y entiende.
Los animales forman parte de nuestra vida de muchas formas: nos hacen reír, nos ayudan a mantener nuestras rutinas, nos acompañan y nos aportan muchos beneficios a nivel no solo emocional, sino también físico y psicológico. Aquí os dejo algunos de ellos:
1. Acompañan sin juicio
La relación con un animal puede ofrecernos un espacio de conexión en el que no sentimos presión por explicar o defender nuestro estado emocional. No necesitamos mostrarnos perfectos.
2. Mejoran nuestro estado de ánimo
Los animales aumentan nuestra liberación de serotonina y dopamina fomentando nuestra motivación, nuestra apertura hacia el aprendizaje y promoviendo emociones agradables.
3. Alivian el corazón
Los animales pueden contribuir al bienestar emocional que repercute en la respuesta cardiovascular, y la convivencia con determinados animales puede favorecer hábitos beneficiosos para el corazón:
- Disminución de la tensión emocional.
- Cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
- Menor activación fisiológica asociada al estrés en determinadas circunstancias.
4. Actúan como entrenadores personales
Son una fuente de motivación para realizar actividad física y crear rutinas. Además, los animales pueden detectar señales biológicas que nosotros no percibimos conscientemente (hipoglucemias, crisis epilépticas).
5. Ayudan a mitigar el dolor
Un estudio de la Universidad de Loyola apoya que las intervenciones asistidas con perros son una estrategia complementaria para aliviar el malestar durante procesos médicos, hospitalizaciones y recuperación postoperatoria.
6. Fortalecen el sistema inmune
La convivencia con animales puede relacionarse con la salud inmunitaria, ya que aumenta la sensibilización ante alergias, y contribuyen a que el sistema inmunitario desarrolle tolerancia frente a sustancias del entorno.
Conclusión
Los animales tienen una forma muy especial de formar parte de nuestras vidas. Nos invitan a parar, a conectar con el presente, a mantenernos activos y a experimentar una compañía que no siempre necesita palabras. Nos regalan muchos momentos, y nos hacen reflexionar sobre que no siempre tenemos que exigirnos estar bien. Porque el poder de los animales no reside únicamente en los beneficios que aportan a nuestra salud física, sino también en la capacidad que tienen de que podamos comprendernos un poquito mejor.
